Alfazema: conheça os benefícios e indicações

Sei que quando você escuta falar da alfazema, logo seu inconsciente retrata ao seu aroma incrível… Quando ouvimos a palavra “alfazema”, logo lembramos do perfume tão popular há muito tempo.

plantacaodealfazema

Poucos sabem que além de seu perfume, ela também é uma planta medicinal, sendo um arbusto de flores azul-violeta lindíssimas, mede de 30 a 80 centímetros e possui um cheiro penetrante e bem aromático sendo sua principal característica.

Ela é conhecida há tanto tempo que até os gregos e romanos a utilizavam em seus banhos, e também teve um importante papel (o principal, na verdade) na expansão e desenvolvimento da arte da perfumaria e cosmética na Europa; mais tarde, viria a ser usada durante a II Guerra Mundial, para limpar os ferimentos dos soldados.

Neste artigo irei te mostrar para que serve a alfazema, seus benefícios, como usar, suas propriedades, aplicações e muito mais. Continue comigo, que tem muitas curiosidades para você!

A alfazema serve para?

  • Ansiedade, angústia ou agitação;
  • Má digestão ou irritações no estômago;
  • Alergia a picadas de insetos;
  • Cansaço e exaustão física;
  • Problemas de sono;
  • Excesso de gases;
  • Má circulação;
  • Hipotensão arterial;
  • Enxaquecas;
  • Espasmos e
  • Asma brônquica.

Ela também tem outros benefícios que são listados a seguir.

Os benefícios

1- Alivia ansiedade, irritabilidade e dores de cabeça

As propriedades calmantes da alfazema aliviam os sintomas de hiperatividade nervosa e dores de cabeça relacionadas ao estresse e enxaquecas.

Possui efeito sedativo leve, sendo ideal para tratar depressão, desânimo ou falta de vitalidade, é indicada também para alívio de exaustão após um período de atividade física intensa ou de tensão.

2- Alivia a insônia

Atuando como um calmante natural, a alfazema melhora consideravelmente a qualidade do sono.

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Ela pode ser utilizada com o óleo essencial, através de massagens ou com gotas num queimador , em flores secas, numa almofada de ervas, ou como chá.

Ainda pode ser aliada a outros remédios naturais para dormir como a cidreira e a passiflora.

Quer conhecer como a medicina natural pode te ajudar a combater a insônia? Clique aqui e assista um vídeo que vai te ajudar a entender como é possível se livrar da insônia através dos chás!

3- Alívio de dores localizadas e relaxamento

É analgésica e relaxante podendo ser utilizada como remédio em praticamente todo tipo de dor. Como por exemplo:

  • Em dores musculares (espalhando e massageando o óleo essencial no local),
  • Em dores de cabeça (ao aspirar o óleo ou espalhá-lo levemente na testa),
  • Nas dores menstruais (espalhando suavemente o óleo pelo ventre),
  • Para dor de ouvido (colocando algumas gotinhas em um algodão e colocando dentro do ouvido),
  • Para dor de dente (colocando uma compressa com algumas gotas do óleo é essencial) etc.

4- Alivia má digestão e irritação no estômago

Seu poder calmante também ajuda a aliviar dores digestivas, basta tomar uma xícara de chá de alfazema depois da refeição, o efeito é sentido minutos depois. Evita também a formação de gases intestinais

5- Excelente para a pele e alivia picadas de insetos

É poderoso para limpar, amaciar e acalmar a pele inflamada, reduz a vermelhidão e alivia a coceira causada pela picada de inseto, acelerando a sua cicatrização.

Como usa-lá?

A alfazema pode ser usada na forma de chá, usando flores secas ou sachês, também pode ser utilizado na forma de óleo essencial e banhos.

A aplicação de cada um mais detalhada, trago a seguir.

chadealfazema

Aplicações: Chás, óleos, banho

Chá: O chá de Alfazema é ótimo para tratar problemas de má digestão, irritações no estômago, enxaquecas, espasmo e asma bronquica.

Como preparar o chá

Você irá precisar de duas colheres de chá de folhas frescas da alfazema e um litro de água mineral:

  •  Ferva a água pura.
  • Quando levantar fervura, despeje sobre as folhas de alfazema.
  • Deixe tampado por mais ou menos 10 minutos.
  • Coe o chá e beba.

A dosagem recomendada deste chá é de 3 a 4 vezes ao dia, porém, se você possuir tendência para a sonolência, tome menos xícaras (2 a 3 xícaras durante o dia serão suficientes).

Óleo: A Massagem com óleo essencial de alfazema nas têmporas é especialmente indicada para acalmar dores de cabeça provocadas por estresse e tensão muscular.

Como preparar o óleo

Para fazer esta massagem, deve esfregar 4 a 5 gotas de óleo essencial nos dedos e em seguida massagear as têmporas em movimentos circulares durante alguns minutos.

oleo de alfazema

Banho: O banho quente com alfazema possui um excelente efeito relaxante, calmante e tranquilizante que ajuda no tratamento do excesso de estresse, ansiedade e problemas de sono.

Preparação do banho

Para preparar um banho de alfazema, basta adicionar à água quente 100 g de flores secas de Alfazema ou 6-7 gotas de Óleo essencial da planta.

Uma dúvida muito comum entre as pessoas é de saber se a alfazema e lavanda são a mesma coisa, sendo assim para acabar com essa dúvida eu explico a diferença logo a baixo.

Alfazema e lavanda, conheça a diferença

Elas pertencem ao mesmo gênero de planta, mas de espécies e subespécies diferentes.

A alfazema (Lavandula latifólia) é uma das várias espécies de lavandas que existem, com um cheirinho de cânfora um pouco mais forte, o que a difere das demais lavandas.

As lavandas em geral são plantas mediterrâneas com flores espigadas nas cores azuis, roxo e violeta.

Suas propriedades são:

  • Relaxantes,
  • Calmantes,
  • Antiespasmódicas,
  • Analgésicas, e
  • Antidepressivas

Contraindicações:

A Alfazema está contraindicada para pacientes com úlceras gástricas e durante a gravidez, sendo também contraindicada para pacientes com alergia ao óleo essencial.

Além disso, a alfazema também apresenta propriedades que beneficiam a pele e o rosto, podendo ser utilizada para fazer uma hidratação natural.

Conclusão:

Portanto, através da alfazema, você conseguirá apreciar um perfume maravilho e ainda tratar problemas de saúde de forma 100% natural e com baixo custo.

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